Ici, on danse pour se retrouver, pas pour performer ni pour "savoir danser".
Chaque semaine, la régularité devient une alliée pour le corps, le souffle et la présence.
Le processus
01
Etape 2
Arriver dans l’instant présent.
Alléger son mental. Revenir à soi.
Laisser le quotidien se dissoudre.
Revenir à son corps : respirer, s'étirer, se déposer.
Pouvoir réguler son système nerveux à son rythme.
Porte d’entrée à soi : ici, tu es bienvenue, pleinement.
Accueil & centrage
02
Etape 3
Éveiller le corps en douceur, laisser le souffle guider les premiers mouvements.
Entrer dans la danse, explorer ce dont tu as besoin aujourd’hui.
Ouvrir un espace d’expression : déposer une intention, partager si tu le souhaites.
Ici, chaque présence compte, chaque mouvement ouvre la voie.
Pratique corporelle & cercle d'ouverture
03
Etape 4
Plonge dans le mouvement, suis l’élan de ton corps, de la musique et de la guidance.
Danse ce qui est là, sans attente : chaque vague est unique, chaque émotion a sa place.
Mouvement libre inspiré des 5 éléments, des saisons et des archétypes symboliques.
Ici, rien à réussir — juste à traverser, ressentir, libérer, avec douceur.
Vague dansée guidée & libre
04
Etape 1
Laisser le corps se déposer, le souffle s’apaiser.
Intégrer ce qui a été vécu, sans analyser, sans forcer.
Revenir doucement à soi et à l’essentiel.
Partager si besoin, repartir plus présent·e, ancré·e, relié·e, vivant·e.
Contemplation & intégration
Étape
Chaque séance suit un déroulé fluide
Vivre la danse médecine
FAQ
Les questions que l'on me pose souvent
À toute personne qui ressent le besoin de respirer, bouger, se déposer.
Aucun prérequis : tu viens comme tu es, avec ton corps et ton vécu du moment.
À qui s’adressent les séances hebdo ?
Non.
Ici, on ne danse pas pour “savoir danser”, mais pour se rencontrer à nouveau.
Il n’y a rien à réussir, ni à reproduire.
La danse est guidée par la musique et par ma voix.
Tu peux choisir de suivre la guidance… ou de faire complètement l’inverse.
Le mouvement est libre, intuitif, propre à chacun — jamais imposé par une chorégraphie.
Faut-il savoir danser ?
La danse médecine est une pratique de mouvement conscient et intuitif.
Elle utilise le corps, le souffle, la musique et les symboles comme portes d’accès à la régulation, à l’expression émotionnelle et à la reconnexion à soi.
C’est une danse vécue, pas performée.
Une pratique somatique, sensible et rituelle, au service du vivant.
Un lexique est disponible pour comprendre les différences entre danse médecine, danse thérapie, danse libre, etc.
Qu’est-ce que la Danse Médecine ?
Je suis formée en danse thérapie, et la danse médecine s’inscrit dans cette continuité.
La différence tient surtout au cadre et au langage.
La danse thérapie s’inscrit dans un champ thérapeutique institutionnel.
La danse médecine, telle que je la propose, est une pratique holistique, corporelle et symbolique, complémentaire à un suivi psychologique ou thérapeutique.
En quoi est-ce différent de la danse thérapie ?
Chaque séance d’1h30 suit un rythme simple et sécurisant :
arrivée → mise en mouvement → vague dansée → intégration.
Un temps pour se déposer.
Un temps pour explorer.
Un temps pour revenir à soi.
Comment se déroule une séance ?
Oui, parfois — toujours optionnels.
Un cercle d’ouverture et/ou de clôture peut être proposé pour poser une intention ou partager un ressenti.
Le silence est aussi une forme de participation.
Y a-t-il des temps de parole ?
La Danse Médecine n’est pas une thérapie au sens médical.
Elle agit par le corps, la sensation, le mouvement et la présence.
Elle est complémentaire à un accompagnement psychologique ou thérapeutique.
Est-ce une thérapie ?
La régularité est une alliée, jamais une contrainte.
Elle permet de transformer en douceur certains schémas, d’ancrer de nouvelles habitudes et de laisser les choses évoluer dans le temps.
Tu peux venir ponctuellement ou t’inscrire dans un rythme plus stable, selon ton besoin.
Dois-je venir chaque semaine ?
- Une tenue confortable
- Une gourde
- Un carnet si tu aimes écrire
Et surtout : de la curiosité et de la douceur envers toi-même.
Que faut-il prévoir ?
Le tarif est à 25 euros la séance. Tu peux bénéficier de cartes d'abonnement à un prix plus doux : cartes 10 séances disponibles.
Quel est le tarif ?
INSCRIPTIONS
Les inscriptions ouvriront bientôt.
Les séances hebdomadaires de danse médecine sont en cours d’organisation pour la rentrée 2026, à Paris 18e et Saint-Ouen-sur-Seine.
Les lieux sont actuellement en cours de confirmation. Tu peux rejoindre la liste d’attente pour recevoir les créneaux validés, les tarifs et les modalités d’inscription dès leur ouverture.
Bienvenue dans le mouvement de la thérapie par la danse :
Corps libre, esprit ouvert, coeur vibrant