La Danse Médecine est une pratique de mouvement libre et consciente qui agit profondément sur le soma — le corps vécu de l’intérieur.

Elle invite à ressentir, exprimer et transformer par le mouvement, dans une approche à la fois douce et puissante. Ancrée dans le vivant, elle permet notamment de :

• se reconnecter à son corps et à ses émotions
• relâcher tensions, automatismes et blocages
• faire évoluer en douceur certains schémas corporels ou émotionnels, souvent inconscients

Notre corps garde en mémoire des chemins d’adaptation que l’on ne perçoit plus toujours.

Par le mouvement, la respiration et l’écoute, ces chemins peuvent se transformer — sans forcer, mais en laissant le corps intégrer de nouvelles façons d’être.

Ici, la transformation ne passe pas par la tête, mais par le corps en mouvement. La danse devient alors un langage du vivant, un outil de conscience, de régulation et d’alignement.

Je suis Charlaine, facilitatrice certifiée en Danse Médecine et danse-thérapeute, et je guide des cercles où l’on vient rencontrer ses ressources profondes, au fil du mouvement et de la présence.

Il existe aujourd’hui beaucoup de termes autour de la danse holistique, ce qui peut prêter à confusion. En réalité, ces pratiques partagent un socle commun : le mouvement libre, non chorégraphié, au service de l’écoute de soi.

Voici quelques repères simples :

• Danse intuitive

Le mouvement naît du ressenti intérieur, des besoins du moment, de l’énergie présente. Le corps guide, le mental s’efface.

• Danse libre

Aucune forme imposée, aucun objectif esthétique.
Tu explores la liberté de bouger comme tu es, sans performance.

• Danse créative

Une exploration avec un cadre ou une intention (émotion, image, thème…), toujours sans jugement ni chorégraphie figée.

• Danse thérapie

Une approche psychocorporelle inscrite dans un cadre thérapeutique.
Elle utilise le mouvement comme outil de soin, de régulation émotionnelle et d’expression.

• Danse médecine

Une pratique holistique, corporelle et symbolique, ancrée dans le vivant.
Elle s’inscrit dans la continuité de la danse thérapie, mais avec un langage somatique et incarné.
Elle est complémentaire à un suivi thérapeutique, sans s’y substituer.

Dans mes ateliers, je tisse ces approches ensemble.
Formée en danse thérapie et en danse médecine, je propose une pratique sensible, somatique et symbolique, où le mouvement devient un chemin de conscience, de régulation et de transformation douce.

Pour aller plus loin, j’ai créé un lexique qui explique simplement les mots et notions utilisés dans mes pratiques.

Les ateliers mêlent différents outils, selon les thématiques :

• mouvement libre et danse intuitive
• pratiques somatiques (ancrage, respiration, écoute corporelle)
• travail avec les émotions, les symboles, les archétypes, les éléments
• parfois : voix, écriture, dessin, rituel ou art-thérapie légère

Chaque atelier est unique, mais toujours centré sur le corps et la conscience.

• Une tenue confortable
• Une gourde
• Un carnet si tu aimes écrire après

Et surtout : de la curiosité et de la douceur envers toi-même.