Es-tu prêt.e à te connecter en profondeur avec ton corps, à explorer tes émotions et à embrasser ton authenticité ? Alors, la danse thérapie est faite pour toi !
Les danses d'alma - Danse Thérapie Adultes
Bienvenue dans ces voyages immersifs à la (re)découverte de toi-même à travers le mouvement et l'expression créative.
Ces ateliers s'adressent à toute personne adulte désireuse d'explorer son monde intérieur, d’être en pleine conscience de ce qui se vit en soi, d’accueillir ses polarités, ombres, contradictions, peurs, de tendre vers une autonomie émotionnel et de cultiver un sentiment de bien-être durable sans le poids de la culpabilité du développement personnel actuel. Que tu sois novice en danse ou que tu aies une expérience, mes séances sont adaptées à tous les niveaux et à toutes les capacités physiques et à la mobilité de chacun.
Tout le monde y a sa place, on favorise l'expression de soi et non la performance ni la comparaison.
Qui peut bénéficier de la Danse Thérapie collective ?
La danse thérapie offre une approche unique pour travailler sur ton bien-être physique, émotionnel et mental. Cette expression vivante active le processus de guérison de traumatismes en travaillant sur la conscience corporelle.
En te laissant guider par le mouvement, tu peux découvrir des aspects et parts de toi-même que tu n'as peut-être pas explorés auparavant.
Ma méthode est douce mais puissante, te permettant de te connecter profondément avec toi-même tout en te libérant des poids du passé.
ce que tu vas ressentir
Pourquoi s’inscrire à des ateliers de thérapie par la danse ?
- Faire un avec ton corps et à tes sensations,
- Identifier et répondre à tes besoins profonds,
- Explorer et exprimer tes émotions en toute liberté,
- Danser ta vie et faire des liens avec des expériences vécues dans ton quotidien,
- T'accepter pleinement avec tes contradictions et tes imperfections,
- Libérer les blocages psycho-émotionnels qui te retiennent,
- Oser te montrer au monde et prendre ta place avec confiance,
- Favoriser l’expression artistique individuelle et collective par la créativité non verbale,
- Cultiver ta joie et ta créativité,
- Prendre conscience de tes rythmes, de ta singularité et enrichir tes qualités de mouvements,
- Être pleinement toi, développer confiance et estime de soi, t'aimer et prendre soin de toi !
Ces séances sont conçues pour t'aider à :
Pendant nos ateliers de Danse Thérapie à Paris, je t'offre un espace sécurisé et bienveillant où tu peux te laisser aller à l'exploration de toi-même.
"Grâce à la Danse Thérapie, j'ai appris à accepter différentes parties de moi-même, y compris celles que je considérais comme des défauts. Cela a été une révélation pour moi !"
Lola - danse thérapie paris
" J'ai beaucoup apprécié ce cours de danse thérapie sur la lenteur, tu nous a emmené dans nos profondeurs ! "
Michael - DANSE THÉRAPIE PARIS
Questions fréquemment posées
